مشاوره فردی فرآیند گفتگوی فردی بین مراجعه کننده و مشاور در محیطی امن و محرمانه است.
از طریق مشاوره فردی، مشتریان احساسات، باورها و رفتارهای خود را کشف می کنند تا خود را بهتر درک کنند و جنبه هایی از زندگی خود را که دوست دارند تغییر دهند شناسایی کنند.
این نوع مشاوره بر نگرانی های فوری یا آینده نزدیک فرد متمرکز است. به عنوان مثال، یک مشتری که با مسائل شخصی مانند چالش های ازدواج و روابط یا مواجهه با مشکلات در محل کار سر و کار دارد، می تواند از مشاوره فردی بهره مند شود.
مشاوره فردی باعث ایجاد پیوندی بین مشتری و مشاور می شود که اعتماد و رشد شخصی را تضمین می کند.
انواع مشاوره
تخصص های زیادی در زمینه مشاوره وجود دارد. در حالی که حوزه تمرکز به تدریج در حال گسترش است، انواع مشاوره شامل اما محدود نمی شود:
- مشاوره تحصیلی
- مشاوره شغلی
- مشاوره ازدواج و خانواده
- مشاوره سلامت روان
- مشاوره توانبخشی
مشاوره تحصیلی
این نوع مشاوره به بدن دانش آموز کمک و راهنمایی می کند. مشاوران آموزشی این کار را با نظارت بر حجم کار و معدل دانش آموزان و کمک به آنها در تاکتیک های بهبود انجام می دهند. آنها همچنین سمینارها و جلسات خصوصی را برای بحث در مورد علایق دانش آموزان برگزار می کنند و به آنها در انتخاب تمرکز مطالعه مناسب کمک می کنند.
مشاوره شغلی
نوع مشاوره ای که به افراد کمک می کند بفهمند کدام مسیر شغلی برای آنها مناسب است، به عنوان مشاوره شغلی شناخته می شود. در اینجا مشاوران با بحث در مورد علایق و امکانات شغلی مشاور به مشاور مشاوره حرفه ای ارائه می کنند. برای انجام این کار، مشاوران شغلی ممکن است انواع خاصی از تست‌های شخصیتی مانند نشانگر نوع مایرز-بریگز را انجام دهند تا به مشتری کمک کنند تصویر بهتری از خود داشته باشند.
مشاوره ازدواج و خانواده
مشاوره ای که بر بهبود مهارت های ارتباطی و حل تعارض شما تمرکز دارد، مشاوره ازدواج و خانواده است. از آنجایی که هر ازدواج دارای فراز و نشیب است، اغلب کنار آمدن با مشکلات در یک رابطه آشفته دشوار می شود. بنابراین مشاوره ازدواج و خانواده راهکارهایی را برای غلبه بر مشکلات تجویز می کند.
مشاوره سلامت روان
مشاوره سلامت روان در مورد ارائه مراقبت های روانی به بیمارانی است که از مشکلات روانی یا روانی حاد و مزمن رنج می برند. تروما، افسردگی، اعتیاد و فوبیا تنها چند مورد از مسائل مربوط به سلامت روان هستند که متخصصان سلامت روان معمولا آنها را درمان می کنند.
مشاوره توانبخشی
این نوع مشاوره به بهبود سلامت جسمی و روحی افراد کمک می کند. مشاوره توانبخشی به افرادی که با ناتوانی های فردی، اجتماعی یا جسمی خود دست و پنجه نرم می کنند، کمک می کند.
مزایای مشاوره فردی چیست؟
وقتی صحبت از مزایای مشاوره فردی می شود، تعداد زیادی از آنها وجود دارد. آنچه را که می توانید از جلسات مشاوره فردی به دست آورید بیاموزید.
1. محرمانه بودن را تضمین می کند
رازداری یک عنصر ضروری در مشاوره فردی است. مشاوران قرار نیست اطلاعاتی را که مشتریانشان با دیگران به اشتراک می گذارند فاش کنند. برخلاف مشاوره گروهی، مشاوره فردی محرمانه بودن را تضمین می کند، یعنی هرگونه اطلاعاتی که توسط مشتری به اشتراک گذاشته می شود فقط بین مشتری و مشاور باقی می ماند.
2. محیطی راحت را فراهم می کند
برخی از مشتریان در به اشتراک گذاشتن مشکلات شخصی خود در گروه تردید دارند. به این ترتیب، مشتری ممکن است در طول جلسه مشاوره به طور کامل باز نشود و برخی از اطلاعات را مخفی کند. با مشاوره فردی، مشتریان می توانند همه چیز را با راحتی بیان کنند، بنابراین مشاوره به آرامی پیش می رود.
3. توجه متمرکز را تایید می کند
در مشاوره فردی، مشاوران صرفاً با یک مشتری کار می کنند و تمام تمرکز و انرژی خود را صرف تنظیم درمانی مناسب برای فرد می کنند. این یک مزیت قابل توجه در مقایسه با انواع دیگر مشاوره است.
4. اجازه می دهد تا انعطاف پذیری
از آنجایی که مشاوره فردی یک جلسه یک به یک است، مراجعین نیازی به تنظیم زمان خود برای دیگران ندارند. آنها می توانند زمانی را برای جلسات درمانی ترتیب دهند که برای آنها راحت تر باشد.
5. درمان جامع را تضمین می کند
در مقایسه با گروه درمانی، سطح تجزیه و تحلیل و درمان می تواند در درمان فردی بسیار جامع تر باشد، زیرا تمرکز به سایر مراجعان منتقل نمی شود.
6. یک رابطه سالم با مشاور را ترویج می کند
شکی نیست که یک رابطه درمانی خوب بین مراجعه کننده و مشاور به یک مداخله درمانی موفق کمک می کند. این پیوند در درمان فردی قوی ترین است.
7. امکان برقراری ارتباط بهتر را فراهم می کند
هنگامی که درمان فردی باشد، شما این فرصت را خواهید داشت که بدون هیچ گونه مداخله ای از سوی دیگر اعضای گروه که ممکن است در مشاوره گروهی اتفاق بیفتد، مستقیماً با مشاور خود ارتباط برقرار کنید. بنابراین، درمان فردی شما را قادر می‌سازد تا بهتر ارتباط برقرار کنید و بی‌تردید صحبت کنید.
8. احتمال درگیری های شخصی را کاهش می دهد
در یک جلسه گروه درمانی، احتمال تضادهای شخصیتی وجود دارد که می تواند افراد را از مکانیسم های مقابله ای که باید روی آن کار کنند باز دارد. اما در یک جلسه درمانی فردی، احتمال تعارض شخصیت کمتر است. حتی اگر درگیری بین مشاور و بیمار وجود داشته باشد، به راحتی قابل حل است.
9. کمتر وقوع قضاوت
در یک جلسه درمانی فردی، به سختی می توان قضاوتی کرد، زیرا فقط شما و مشاور در جلسه هستید. مانند مشاوره گروهی، هیچ عضوی از گروه وجود ندارد که به مسائل شما گوش دهد و در قضاوت شما انتقادی باشد.
10. درمان با توجه به راحتی مشتری
سرعت درمان را می توان بر اساس نیاز مشتری در مشاوره فردی تنظیم کرد. در مواردی که مشتری می تواند مداخلات متمرکزتر و شدیدتری را انجام دهد، می تواند تسریع شود و همچنین در صورت نیاز به زمان برای تنظیم و حرکت آرام، می توان آن را کاهش داد.
با ظهور تکنولوژی، اکنون می توانید بهترین خدمات درمانی آنلاین را با خیال راحت دریافت کنید. با کمک این خدمات، صحبت با یک درمانگر واجد شرایط ساده، مقرون به صرفه و تا حد امکان آرامش بخش است.